荒川区東日暮里にある整形外科『久富整形外科クリニック』

2016年03月25日

クリニックには骨粗鬆症の治療のため通院されている方も多くいらっしゃいます。

正しい治療に加え、大切なことは毎日の暮らし…

毎日、毎食、栄養バランスの事を考えお料理するのは大変です。

カルシウムの事を意識して暮らすことでそれが負担になってしまってもいけませんね。

それに、ただ漠然とカルシウムを摂ると言われても私自身も迷ってしまうので、簡単にまとめて冷蔵庫に貼り付けてみました。

冷蔵庫を開けるたびにちょっとだけ心がけてみようかと思います。

これからもクリニックには、栄養バランスを考えた献立が載っている雑誌などを置いていく予定です。

食事のおかずに悩んだ時は是非活用してみてください。