ウォーキング

2020年05月13日

家にこもりがちだったので、気分転換と運動を兼ねてウォーキングしました。

ウォーキングの注意点
①他人との距離を2mほどあける
②すれ違う時は、顔を下に向ける
③追い越す時は、スピードアップし距離が近づく時間を短くする

帰宅後は手洗い、うがいをしましょう。

日光浴でビタミンDが生成され、免疫力もあがるようです◎